最短48時間の健康的な断食ダイエットに挑戦!

2013年07月21日

ファスティング 回復食

ファスティングの締めは回復食がキモ。

しばらくぶりのお腹がびっくりしないように
栄養があって消化しやすい、ゆるめのお粥を少量たべるようにして。

おかゆ 永平寺 5種類20食セット(朝がゆ 玄米がゆ そばがゆ 五穀がゆ 小豆がゆ)

おかゆ 永平寺 5種類20食セット(朝がゆ 玄米がゆ そばがゆ 五穀がゆ 小豆がゆ)


このくらいで、ふだんだったら物足りないなっていうくらいで
ちょうどいい重さです。


体力もなくなって、自炊で用意するのが大変なら
こういう回復食を利用して。

酵素専門店がオススする 3日間断食回復食セット

酵素専門店がオススする 3日間断食回復食セット


posted by ファスティング at 06:58| ファスティング プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月12日

ファスティング 3日間

3連休はファスティングチャレンジするのにうってつけ(・∀・)b

はじめて自宅で断食やってみようかなって思っていたら
できるだけカレンダーを見て、3日間まとめて休みがある時を狙って。


48時間で飲みきる酵素ダイエットドリンクを使うときも
余裕を持ってはじめられます。

体力回復もできるしね♪
posted by ファスティング at 00:53| ファスティング 3日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月24日

酵素ファスティング

酵素ファスティングなら、この1本(・∀・)b
べジーデルは酵素を摂るダイエット。

週末このドリンク+ミネラルウォーターで過ごせば
2,3キロは軽いですね。





私は、初回ちょうど3キロ落ちました。
そしてその大部分が大腸に溜まってたモノの気がします(^_^;)
ぽっこりお腹が、べこんてくらいに凹んだもの。

最短48時間の健康的な断食ダイエットに挑戦!

↑メーカー公式直販
posted by ファスティング at 10:59| 酵素ファスティング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グリーンベリースムージーダイエット

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